Yuk Olahraga Selama Ramadhan! Ini yang Harus Kamu Lakukan Biar Badan Tetap Fit Meski Lagi Puasa

Memang saat puasa kita diwajibkan untuk nggak makan dan minum selama seharian penuh, tapi bukan berarti kita harus bermalas-malasan. Soalnya, kalau kita ga melakukan apa-apa, kita justru merasa lapar dan haus. Puasa jadi terasa lama. Cara untuk mengalihkan perhatian biar ga fokus lihat jam terus sepanjang puasa adalah dengan terus beraktivitas. Akan lebih baik lagi kalau aktivitas yang kita lakukan itu olahraga. Tenang saja, jika … Continue reading Yuk Olahraga Selama Ramadhan! Ini yang Harus Kamu Lakukan Biar Badan Tetap Fit Meski Lagi Puasa

Tren Hidup Sehat: Cegah Stroke Sebelum Menyesal

Dunia akting Hollywood dikejutkan dengan kematian salah satu aktor legendaris Luke Perry. Aktor yang namanya melambung setelah perannya dalam salah satu series TV berjudul Beverly Hills 90210 ini menghembuskan napas terakhirnya pada awal maret ini. Diduga penyakit stroke berat adalah pemicu Perry meninggalkan dunia  untuk selamanya. Lantas sebenarnya apa sih penyakit stroke dan seberapa bahayanya pengaruhnya hingga bisa merenggut nyawa seseorang? Berikut redaksi Trenkota akan … Continue reading Tren Hidup Sehat: Cegah Stroke Sebelum Menyesal